Receita – Suco funcional de beterraba


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Essa receita de suco funcional é ideal para melhorar o desempenho físico, regular a função intestinal e deixar a pele com um bronzeado super bonito.  A beterraba é uma grande aliada na nossa saúde, alimento rico em ácido fólico, contém vitamina C, betacaroteno, manganês, potássio e possui poucas calorias.  Este suco oferece uma série de outros benefícios, com sua ação antioxidante combate o envelhecimento precoce, ajuda a ter uma pele mais saudável assim como cabelos e unhas.

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Ingredientes

1 copo de 350 ml de suco de laranja natural

½ beterraba pequena (crua e sem casca)

1 cenoura média sem casca

1 colher de sopa rasa de chia

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e consuma sem coar logo em seguida.

 

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O mito da beleza


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The Beauty Myth ou O Mito da Beleza é um livro escrito por Naomi Wolf publicado em 1991, que retrata como as imagens de beleza são usadas contra as mulheres. Atire a primeira pedra quem nunca se sentiu feia ao folhear uma revista feminina de moda ou lifestyle.  Há décadas padrões de beleza não jogam ao nosso favor e nos propõe ideais inalcançáveis. Lembro-me de uma modelo dizer em uma entrevista, que ela também gostaria de ser a imagem dela nos editoriais. Acho que isso diz muito sobre os padrões inexistentes que são bombardeados pela mídia.  A verdade é que sempre seremos baixas ou altas demais, gordas ou magras demais, e nosso cabelo nunca estará tão hidratado quanto as fotos nas revistas. Sabe porquê? Porque simplesmente nada disso existe. Essas imagens são apenas fruto de um trabalho de muitos profissionais. Maquiadores, cabelereiros, fotógrafos, stylists, diretores de arte, sem contar na manipulação digital. Então, que a gente se permita aceitar o reflexo real que vemos de nós mesmas no espelho.  Ainda não li esse livro, mas já está na minha lista de leituras e deixo abaixo o vídeo com a entrevista da Vanessa Rozan, para o canal Projeto Estelar, onde ela fala um pouco sobre o mito da beleza, padrões femininos e os tabus existentes sobre maquiagem.

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Folia com estilo


Fantasia de carnaval

 

Carnaval chegando e com ele a dúvida do que usar. Separei algumas inspirações pra você aproveitar a folia com estilo sem deixar de lado o conforto. Pra quem não gosta de se fantasiar por inteiro vale  investir em acessórios para a cabeça ou faixas e plaquinhas cheias de humor. O bom mesmo é soltar a imaginação e se divertir com responsabilidade e respeito pelo próximo. Eu não preciso nem dizer que sereias e unicórnios estão com tudo neh?

Fantasia de carnaval

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10 passos para ser mais produtivo

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Todo mundo tem um daqueles dias frustrantes nos quais a gente não consegue fazer nada. No fim do dia é lidar com a sensação de ter perdido muitas horas e ainda ter acumulado tarefas. Esses dias nada produtivos passaram a ser uma rotina na minha vida. Eu procrastinava maior parte do tempo e o acúmulo de coisas e a falta de controle da minha própria vida me deixaram num estado caótico. Diante de tudo eu comecei a pesquisar várias técnicas para aumentar minha produtividade e me livrar de vez da procrastinação. Listei dez hábitos que melhoraram meu trabalho, estudo e até mesmo meu bem estar.

 

 ♥ 1 Acorde mais cedo

Quanto mais cedo você acordar mais tempo terá. Uma coisa que pude perceber é que se seu dia já começa fora de controle, dificilmente vai melhorar no decorrer. Passei a me levantar as 5h da manhã e como diz a música da Mallu “tenho acordado cedo e me sinto ótima. ”

 

♥2 Liste suas tarefas

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Liste de seis a nove tarefas que você vai executar no dia por ordem de prioridade. Escreva em um papel e assinale as que forem sendo executadas. Se você tem alguma meta, fica mais fácil não perder o dia no facebook.

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Zosia Mamet se casou de preto


Zosia Mamet - Girls

 

A atriz Zosia Mamet tal como sua peculiar personagem Shoshanna em Girls não gosta do tradicional. Ela surpreendeu na escolha feita em seu casamento no final do ano passado com o ator Evan Jonigkeit. Assim como as atrizes Marilyn Monroe e Sarah Jessica Parker ela escolheu um modelo na cor preta. O vestido sofisticado Givenchy com decote e fendas foi realçado com as flores negras usadas no cabelo. O resultado foi sofisticação e elegância regado com delicadeza.

Veja o depoimento que Zosia deu a Vogue norte-americana

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Hello, My Twenties – Netflix


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Quando estava procurando uma nova série para assistir na Netflix, encontrei um dorama coreano que foi só amor –  Hello, My Twenties ou Age of Youth como é o título no DramaFever. Não precisou de muito para se tornar um dos meus doramas favoritos. A série aborda sem estereótipos, conflitos da vida feminina de cinco jovens universitárias que vivem em uma república. A série traz uma linguagem aberta sobre sexo, relacionamentos abusivos, prostituição, morte, eutanásia, convivência e amizade. Sem contar os pontos positivos para o figurino e a trilha sonora que com certeza mereciam um espaço no blog só para eles. Age of Youth tem uma temporada com 12 episódios muito bem estruturados. A cada novo capítulo o roteiro nos permite conhecer as personagens, vivenciar e acompanhar o crescimento de cada uma. Como eu disse apesar de tratar sobre temas tão polêmicos, ainda mais quando pensamos na Coreia do Sul o dorama é leve e cheio de humor.

 

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Sobre se comparar


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As redes sociais nos mostram a todo momento e em tempo real o que nossos colegas e amigos estão fazendo e como estão evoluindo. Diante disso se torna praticamente impossível não se comparar.  É muito provável que você conheça alguém da sua idade ou mais novo e que parece estar em uma situação muito mais favorável que a sua. Ou que já tenha alcançado seus objetivos enquanto você ainda está na faculdade ou não sabe bem o que quer.  A comparação embora possa nos impulsionar a correr atrás dos nossos sonhos, por muitas vezes tem efeito contrário e nos deixa com o difícil sentimento da frustração. É claro que ao ser um espectador via instagram nos faz ver apenas as coisas legais e bonitas, o resultado disso é achar que nunca vamos conseguir ter aquele sucesso ou sermos tão felizes quanto.

Acho que não existe uma fórmula mágica pra que você se livre desses pensamentos destrutivos que podem gerar medo e realmente atrapalhar sua autoestima. Mas ajuda muito saber quais são suas metas na vida e estar sempre ativo para alcança-las. Tente ressaltar suas características positivas e se parabenizar pelo seu próprio esforço. Não seja duro demais com você. Entenda que cada um tem seu tempo e as vezes o que fica bem no outro pode não te servir. É um grande clichê dizer que todos somos únicos e especiais. Mas você precisa acreditar nisso e nunca deixar que alguém ou alguma circunstância te convença do contrário. Se há uma maneira simples de acabar com o poder de alguém é faze-la crer que esse poder não existe.

365 novos dias

365 novas chances

Feliz 2017

Salvar

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T-shirt + Saia


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A camiseta é sem dúvida um dos itens mais versáteis do guarda-roupa tanto feminino quanto masculino. Eu adoro me vestir com peças confortáveis e a t-shirt é uma grande aliada na hora de montar looks estilosos.  Existem mil maneiras de usar as famosinhas mas a bola da vez com certeza é combiná-las com saias. Fique aí com algumas produções criativas com essas duas peças que têm feito a cabeça das it-girls do momento.

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15 Papéis de parede fofos para seu celular


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Celular já faz parte da nossa rotina não é mesmo? E nada melhor do que um wallpaper pra dar uma colorida nos nossos smartphones.  Por isso separei 15 opções fofas pra você trocar quantas vezes quiser e deixar o celular a sua cara.

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5 filmes leves para refletir sobre nossas escolhas

 

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Quem nunca parou pra pensar que a vida não pode ser só trabalhar e pagar as contas? Separei cinco filmes no Netflix que trazem de forma leve e bem humorada uma reflexão sobre quem somos e o que realmente estamos fazendo com nossas vidas.

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