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Receita – Suco funcional de beterraba


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Essa receita de suco funcional é ideal para melhorar o desempenho físico, regular a função intestinal e deixar a pele com um bronzeado super bonito.  A beterraba é uma grande aliada na nossa saúde, alimento rico em ácido fólico, contém vitamina C, betacaroteno, manganês, potássio e possui poucas calorias.  Este suco oferece uma série de outros benefícios, com sua ação antioxidante combate o envelhecimento precoce, ajuda a ter uma pele mais saudável assim como cabelos e unhas.

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Ingredientes

1 copo de 350 ml de suco de laranja natural

½ beterraba pequena (crua e sem casca)

1 cenoura média sem casca

1 colher de sopa rasa de chia

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e consuma sem coar logo em seguida.