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Almôndega de Berinjela

Achei essa receita no site Tatesmade e corri pra preparar. Na primeira tentativa eu esqueci o ovo, parabéns pra mim, e só fui perceber depois que estava no forno. Na segunda tentativa não esqueci nada e ficou ótimo, servi com penne porque o espaguete tinha acabado. Essa receitinha é ovolactovegetariana e não, as almôndegas não ficam com gosto de carne, então faça se você gostar de berinjela.  Eu realmente adorei. Bom apetite!

Receita – Suco funcional de beterraba


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Essa receita de suco funcional é ideal para melhorar o desempenho físico, regular a função intestinal e deixar a pele com um bronzeado super bonito.  A beterraba é uma grande aliada na nossa saúde, alimento rico em ácido fólico, contém vitamina C, betacaroteno, manganês, potássio e possui poucas calorias.  Este suco oferece uma série de outros benefícios, com sua ação antioxidante combate o envelhecimento precoce, ajuda a ter uma pele mais saudável assim como cabelos e unhas.

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Ingredientes

1 copo de 350 ml de suco de laranja natural

½ beterraba pequena (crua e sem casca)

1 cenoura média sem casca

1 colher de sopa rasa de chia

Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e consuma sem coar logo em seguida.

 

10 passos para ser mais produtivo

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Todo mundo tem um daqueles dias frustrantes nos quais a gente não consegue fazer nada. No fim do dia é lidar com a sensação de ter perdido muitas horas e ainda ter acumulado tarefas. Esses dias nada produtivos passaram a ser uma rotina na minha vida. Eu procrastinava maior parte do tempo e o acúmulo de coisas e a falta de controle da minha própria vida me deixaram num estado caótico. Diante de tudo eu comecei a pesquisar várias técnicas para aumentar minha produtividade e me livrar de vez da procrastinação. Listei dez hábitos que melhoraram meu trabalho, estudo e até mesmo meu bem estar.

 

 ♥ 1 Acorde mais cedo

Quanto mais cedo você acordar mais tempo terá. Uma coisa que pude perceber é que se seu dia já começa fora de controle, dificilmente vai melhorar no decorrer. Passei a me levantar as 5h da manhã e como diz a música da Mallu “tenho acordado cedo e me sinto ótima. ”

 

♥2 Liste suas tarefas

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Liste de seis a nove tarefas que você vai executar no dia por ordem de prioridade. Escreva em um papel e assinale as que forem sendo executadas. Se você tem alguma meta, fica mais fácil não perder o dia no facebook.